每次去日本，我第一件事就是衝進便利商店！說真的，日本便利商店根本是寶庫，隨便買都好吃。但你知道嗎？有些商品看起來普通，吃下去卻驚為天人。我上次在Lawson買了一個炸雞，差點想天天去報到。不過也不是每樣都完美，有些甜食甜到讓人受不了。這篇就來分享我的親身體驗，幫你列出真正的日本便利商店必買清單。
為什麼日本便利商店這麼吸引人？光是24小時營業、商品更新快，就贏過很多地方。我記得有次半夜餓到不行，衝去7-Eleven買了飯糰和熱咖啡，整個救了我一命。
日本三大便利商店品牌特色
日本便利商店主要有三大品牌：7-Eleven、Lawson和FamilyMart。每家都有獨家商品，如果你時間有限，可以先鎖定這些。
7-Eleven的熟食最強，尤其是炸雞和便當。Lawson的甜點很有名，像是有名的Uchi Café系列。FamilyMart則主打炸物和冰淇淋。我個人偏愛Lawson，因為他們的巧克力棒總是有新口味。
但要注意，不是每家店商品都一樣，熱門地點的店鋪種類更齊全。我有次在鄉下小店，想買限量商品卻撲空，超失望的。
零食飲料類必買清單
日本便利商店的零食簡直是天堂，價格又便宜。我每次都會掃一堆回台灣送人。
糖果巧克力
KitKat的日本限定口味是必買，像抹茶、櫻花口味，其他地方買不到。但我覺得有些口味太甜，吃多會膩。明治的巧克力也不錯，杏仁巧克力板是我的最愛。
推薦清單：
- KitKat限定口味（約150日圓）
- 明治杏仁巧克力（約100日圓）
- Pocky地區限定款（約120日圓）
餅乾點心
洋芋片的口味超多，像是披薩味、明太子味，台灣很少見。但有些口味很雷，我買過一個wasabi口味，辣到流淚。Calbee的薯條先生也很受歡迎，脆脆的當零食剛好。
你知道為什麼日本餅乾這麼脆嗎？我問過店員，他們說因為保存技術好，開封後還是很新鮮。
特色飲品
飲料櫃總是滿滿的，伊藤園的綠茶無糖又好喝。還有各種咖啡，像是Georgia咖啡，便宜又提神。我推薦試試看乳酸飲料，像可爾必思，夏天喝超解渴。
| 商品名稱 | 價格範圍（日圓） | 推薦理由 |
|---|---|---|
| KitKat抹茶口味 | 150-200 | 日本限定，送禮自用兩相宜 |
| Lawson炸雞 | 200-250 | 多汁不油膩，熱食首選 |
| 伊藤園綠茶 | 100-150 | 無糖健康，解渴效果好 |
熟食便當類推薦
日本便利商店的熟食是真的能吃飽的，不是隨便敷衍。飯糰是我的最愛，餡料多又便宜，一個約100日圓。但有些便當可能偏咸，像我買過一個牛肉便當，鹹到要配很多水。
7-Eleven的關東煮在冬天超熱門，湯頭清淡，蘿蔔煮得軟爛。Lawson的炸雞塊則是經典，我每次去必買，不過要趁熱吃，冷掉會變硬。
我朋友說，他去日本玩時，每天早餐都靠便利商店飯糰解決，省錢又方便。但提醒一下，素食者選擇較少，要多留意成分。
美妝保健品
很多人不知道，日本便利商店也賣美妝品！像是有名的休足時間貼布，走整天路後貼上去超舒緩。還有DHC的維他命，價格比藥妝店便宜一點。
但我覺得保養品種類不多，如果真要買，還是去藥妝店比較好。便利商店的優勢是24小時營業，臨時需要時很方便。
實用生活小物
除了吃的，生活用品也很齊全。像是暖暖包、口罩、雨傘，應有盡有。我上次遇到下雨，在FamilyMart買了把透明傘，才500日圓，質量還不錯。
還有各種雜誌和文具，但這些我比較少買，因為價格沒有特別便宜。
購買技巧與注意事項
怎麼買最划算？我建議避開尖峰時段，像是早上七八點，人多商品容易被搶光。晚上則常有折扣，像是熟食貼半價貼紙。
要注意保存期限，有些商品只有一兩天。我曾經買了布丁忘了吃，隔天就壞了，超浪費。另外，支付方式多元，可以用信用卡或Suica卡，但有些小店只收現金。
個人小秘訣：如果你住民宿，可以買便利商店的微波食品當晚餐，省下餐廳錢。但別天天吃，營養會不均衡。
常見問答
Q: 日本便利商店必買商品哪裡找最新資訊？
A: 可以追蹤各家的官方社群，像Lawson的Twitter常發布新商品。我還會看日本部落客的分享，但資訊要交叉比對，避免過時。
Q: 帶回台灣有限制嗎？
A: 生鮮食品不能帶，零食通常沒問題。但肉類製品要查海關規定，我朋友帶過炸雞塊被沒收，超可惜。
Q: 日本便利商店必買清單適合素食者嗎？
A: 選擇較少，但飯糰有些是梅子或昆布口味，可以看一下成分標示。我建議自備一些食物備用。
總之，日本便利商店必買清單真的多到買不完，但根據我的經驗，先從經典商品下手準沒錯。希望這篇幫到你，下次去日本時可以輕鬆掃貨！
最後提醒，別像我一樣買到行李超重啊。
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